Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1195 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 45,51g | Kolh.: 172,12g.
Frukost: U Jus de Raisin Muscaté d'occitanie. Lunch: Béghin Say Sucre Poudre, Gerlinéa Repas Minceur Complet Chocolat, Danone Fjord. Middag: Amora Mayonnaise Légère l'onctueuse, Mandarine, Itinéraire des Saveurs Viande des Grisons, Saint Eloi Mini Gratin Pomme de Terre, Amora Vinaigrette Légère Nature, Pâturages Comté, Endive. Snacks/Annat: Super U Raisins Secs Blonds, Auchan Banane, Mélange de Fruits Secs. mer...
|
|
1509 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|