Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1777 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 78,89g | Kolh.: 196,71g.
Frukost: Круассан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Цикорий с Молоком. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Финик, Финик, Финик, Свекольник, Хлеб, Свекольник. Middag: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Сваренное Вкрутую Яйцо, Кефир 2,5%, Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fonarh3377 's vikthistorik
|