Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
151,2 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
2604 kcal
|
Fett: 98,85g | Prot: 159,23g | Kolh.: 278,50g.
Frukost: Tia's Granola Fruit & Nut, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Danone Yogi Sip (250ml), Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Mexicorn Nachos. Middag: Vanilla Ice Creams , Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Cadbury Lunch Bar Man Size, USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Peach, USN Diet Fuel Ultralean. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|