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Guten Morgen!
Wenigstens ist es nicht mehr geworden.
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74,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
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4853 kcal
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Fett: 196,56g | Prot: 131,24g | Kolh.: 648,10g.
Frukost: Banane, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi 50% Protein Bar Schoko-Crisp, Vanillequark, Champignons, Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Jägersoße. Middag: Kartoffeln, Gouda. Snacks/Annat: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Haribo Phantasia, Pringles Classic Paprika, Edeka Fruits De Mera Au Chocolat, Choceur Caramel Meersalz, Gala Äpfel. mer...
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2203 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Guten Morgen, das ist richtig.. 0 auf der Waage als nach oben 👍☺️☕❤️🙋🏻♀️
09 feb 21 av medlem: gel196508
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Kannst gerne was von mir haben 😉
09 feb 21 av medlem: dornfelder09
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Ne, ne, ne Dorni! Bis Freitag ist das hoffentlich bei uns allen wieder weniger.
09 feb 21 av medlem: Multigirl80
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Ja, hoffe ich auch. Im Moment esse ich auch eher das, was ich verbrauche 🙄 Heute läuft es hoffentlich wieder besser. Wollte Ende Februar 2kg weniger haben und die 75 sehen.
09 feb 21 av medlem: Lexi_32
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Das was ich verbrauche und mehr 🤷🏽♀️
09 feb 21 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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