Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2013
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2013:
|
1424 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 87,32g | Kolh.: 150,51g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Folgers French Roast Coffee, Salsa, Whole Wheat Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Carrabba's Italian Grill Garlic Mashed Potatoes, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala. Middag: Spanish Rice, Cooked Collards (from Fresh), Publix Boneless Skinless Chicken Thigh, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Fresh Take Cheese & Breadcrumb Mix - Rosemary & Roasted Garlic. Snacks/Annat: Tropicana Tropical Punch, Kirkland Signature Fruit & Nut Medley, Chiquita Banana. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 28 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pacmiles1 's vikthistorik
|