Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2013
|
120,7 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2013:
|
1485 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 119,65g | Kolh.: 114,83g.
Frukost: Water. Lunch: Ranch Dressing, House Zalad with Grilled Chicken. Middag: Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Xtreme Wellness High Fiber Low Carb Tortilla, Jalapeno Peppers, Ground Turkey, Darn Good Chili Mix. Snacks/Annat: Sparkling Ice - Lemon Lime, Water. mer...
|
|
3826 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieTyrell 's vikthistorik
|