Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
2501 kcal
|
Fett: 96,08g | Prot: 87,46g | Kolh.: 326,52g.
Frukost: Нижегородский Хлеб Ромашка, Избенка Сметана 20%, Цикорий с Молоком, Добрынинский Кондитерский Комбинат Песочная Полоска с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант. Lunch: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Щи с Мясом. Middag: Billa Фрикадельки в Грибном Соусе с Картофельным Пюре. Snacks/Annat: Billa Индейка с Рисом и Овощами , Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|