Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1919 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 105,37g | Kolh.: 233,31g.
Frukost: Alpro Овсяное Молоко, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Яйцо, Цветная Капуста (Замороженная), Altero Масло Кукурузное. Lunch: Рис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Филе Минтая , ITLV Оливковое Масло, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Рафинад, ITLV Оливковое Масло, Картофель, Филе Индейки. Snacks/Annat: Безе, Финик, Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Royal Forest Carob Milk Bar Обжаренный Кэроб. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|