|
Ternyata, BB saya malah makin turun. Ternyata betul loh...diet itu berhasil jika kita merubah pola makan dan gaya hidup. Jadi bukan berhenti makan sama sekali. Saya dari 70 kg Januari th 2019.
|
45 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
keren kak!! semoga aku bisa kayak gituu huhu
09 feb 21 av medlem: Mega Ramadani
|
In Shaa Allah pasti bisa. Prinsip saya, kalau diet itu kita harus makan. Jika kita sampai kelaparan atau merasa lapar, maka diet kita ada yang kurang tepat.
09 feb 21 av medlem: rinisidhartawan
|
say it louder kak...soalnya masi banya yg berfikiran diet=makan sedikit 🙏
09 feb 21 av medlem: aqeirius
|
iya bener kak,, diet pun bisa kenyang... dgn mengukur nutrisi dan diimbangi olahraga😍
09 feb 21 av medlem: byon byonie
|
12 feb 21 av medlem: sofhia aja
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rinisidhartawan 's vikthistorik
|