Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
924 kcal
|
Fett: 25,32g | Prot: 54,16g | Kolh.: 116,56g.
Frukost: ERU Smeerkaas Balans Sambal, Volkoren Brood. Lunch: Inproba Gebakken Uitjes, Hela Kruiden Ketchup Pinda, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood. Middag: Jumbo Zuurkool Stamppot. Snacks/Annat: Vomar Paardenworst, Vomar Paardenworst, AH Tum Tum, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Linessa Drinkyoghurt Framboos , Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Koopmans Appel-Kaneel Cake, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|