Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1218 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 72,62g | Kolh.: 122,71g.
Frukost: Дайкон, Кофе, Пирожок с Луком и Яйцом, Alpro Миндально Кокосовое Молоко. Lunch: Торчин Горчица Дижонская, Киноа (Вареный), Дайкон, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Оливковое Масло. Middag: Борщ с Фасолью. Snacks/Annat: Кокосовое Масло, Scitec Nutrition Casein Complex, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Solgar Omega 3 950 MG. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|