Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1694 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 114,00g | Kolh.: 172,82g.
Frukost: Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Село Зеленое Творог 5%, Global Village Сахар Тростниковый, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Ого Отруби Ржаные Ого, Яйцо. Lunch: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Global Village Черника, Индилайт Вырезка из Индейки . Middag: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Orion Чокопай, Фундук Фундук, Domino’s Pizza Доминос Пицца , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|