Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
3267 kcal
|
Fett: 154,70g | Prot: 141,94g | Kolh.: 297,05g.
Lunch: Магнит Банан. Middag: SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Сыр Тильзитер, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Рахат Конфеты Вечер, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Верес Икра Баклажанная, Куриные Грудки (Запеченые), Рахат Конфеты Вечер, Кофе с Сахаром, Моя Семья Сок Мультифрукт, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Дикси Шашлык из Курицы, Атяшево Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Эсфирь183 's vikthistorik
|