Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1753 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 104,05g | Kolh.: 177,96g.
Frukost: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kurkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Saunapalvi. Lunch: Jalostaja Perinteinen Hernekeitto, Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Koulunäkki Maukas. Middag: Kurkku, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula, Kalakeitto. Snacks/Annat: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|