Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
93,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
2492 kcal
|
Fett: 126,99g | Prot: 189,54g | Kolh.: 157,66g.
Frukost: Quaker Quick Oats, Great Value Chicken Patty, Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Blueberries, Strawberries, Cucumber (with Peel), Apples, Calavo Avocado, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Middag: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Olive Garden Chicken Alfredo (Lunch), Calavo Avocado. Snacks/Annat: Now Foods Dextrose Powder, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|