Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 78,33g | Kolh.: 101,51g.
Frukost: Bob's Red Mill Соевый Белок, Глобус Салат Вирийский, Глобус Свекла Отварная, Банан, Чай. Lunch: Голден Яблоко , Чай, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Middag: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Чай, Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане, Перекресток Авокадо . Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|