Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1897 kcal
|
Fett: 90,37g | Prot: 133,07g | Kolh.: 148,54g.
Frukost: Lotte Anytime Milk Mint, Lotte Anytime Plum & Peach, Ашан Перец Рамиро, Skittles Тёмный Микс, Избенка Молоко 1%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Мандарины, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Акульчев Венские Вафли со Вкусом Банана, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Приготовленная Тыква, Образцово Печень Свиная, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|