Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1183 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 110,76g | Kolh.: 57,72g.
Frukost: Лента Апельсин, Роскар Яичный Белок, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Мягкие Крендели, Колбаса Докторская. Lunch: Брокколи Тушеные, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Перекресток Филе Трески, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Middag: ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Соевый Соус, Треска Отварная, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Snacks/Annat: Ko&Co Сыр Козий с Плесенью в Золе, Красные Помидоры, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Tabera Кофе Свежеобжаренный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KOCMOHABT@ 's vikthistorik
|