|
🤧😵😬
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 60,83g | Kolh.: 157,08g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Рис Отварной, Рыбные Котлеты. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Жареное Яйцо, Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Магнит Овощная Котлета, Яблочные оладьи ПП, Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 18 minuter, Vila - 16 timmar och 42 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
i_smorodinka 's vikthistorik
|