|
me fracturé mi muñeca hace unas semanas y esto ah sido algo difícil, más que nada por mantener el peso, ya que no puedo cocinar y alguien más me ayuda con la comida, pero como lo que cocina para todos, es comida con grandes porciones de carbohidratos y grasas :s pero ahí la llevo, ya quiero que la fractura se recupere por completo 😖
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1254 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 65,04g | Kolh.: 96,18g.
Frukost: Nopales, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Tortillas de Maíz, Café. Lunch: Crema de Sopa de Pollo (Enlatada, Condensada), Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Cheetos Torciditos (Bolsa). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|