Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 128,59g | Kolh.: 113,18g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка Творожная Юля. Lunch: Магнит Апельсин, Дикси Груша Конференц, Шашлык из Баранины, Сала из Кальмаров. Middag: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Магнит Апельсин, Лук, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Домик в деревне Молоко 1,5%, Steel Power Протеин Fast Whey , Азбука Вкуса Говядина Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|