Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1769 kcal
|
Fett: 83,08g | Prot: 107,78g | Kolh.: 153,90g.
Frukost: Пятерочка Банан, Тыквенные Семечки, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур 50%, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Овсяноблин, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Чай с Медом, Лаваш с курицей, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Перекресток Грейпфрут Красный. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Grow Food Куриная Зраза с Ветчиной и Сыром, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|