Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1517 kcal
|
Fett: 25,33g | Prot: 45,67g | Kolh.: 278,85g.
Frukost: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Belimbing. Snacks/Annat: Bakso Aci, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|