|
It's time for me to get back with the program!!!
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2011:
|
1184 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 61,75g | Kolh.: 153,83g.
Frukost: oatmeal, coffee mate. Lunch: activia, grillled pork chop, pasta roni, blue bonnet, Rye Bread. Middag: south beach bar, Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), fat free milk. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|