Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1093 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 61,66g | Kolh.: 101,44g.
Frukost: Sunnyside Farms Large Eggs, Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Bananas. Lunch: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Great Value Bratwurst, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Pecan Nuts, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Tuna Cake or Patty, Green Peas , Sandwich Crackers. Snacks/Annat: Apples , Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kar's Natural Rasins. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
walking - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|