Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
116,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
5 kcal
|
Fett: 0,00g | Prot: 0,00g | Kolh.: 1,42g.
Frukost: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Чай. mer...
|
|
4821 kcal
|
Träning:
пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 8 minuter, пресс подъем копуса 2*25 раз - 24 minuter, ходьба - 1 timme, Bada - 20 minuter, жим гантелей вверх - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 56 minuter, Cykling - 2 timmar, жим гантелей сидя - 1 timme och 20 minuter, наклоны вниз с гантелями - 16 minuter, наклоны влево вправо с гант - 16 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|