Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1503 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 47,90g | Kolh.: 158,79g.
Frukost: Getrocknete Pflaumen, Mandarine, Alpro Mandelmilch Original, DM Leinsamen Geschrotet , Crownfield Zarte Haferflocken . Lunch: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Dreisaatbrot, Edeka Kirsch Paprika mit Frischkäse, Milbona Naturjoghurt, Lauchzwiebeln, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüner Blattsalat. Middag: Thermomix Kürbiscremesuppe. Snacks/Annat: Katjes Tappsy, Milka Darkmilk Mandel, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Exquisa Quark Genuss Kokos, Olivenöl, Zucchini, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Kiwi, Birnen, Mandarine, Honig, Backpulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Brunch Balance mit Joghurt, Gekochtes Ei, Back Family Mandeln Gemahlen . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anikazüfle 's vikthistorik
|