Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1134 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 61,86g | Kolh.: 135,04g.
Frukost: Nestle Bear Brand Milk, Tahu, Tempe, Telur Rebus, Jagung Rebus. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu, Telur Goreng tanpa Lemak. Middag: Nestle Bear Brand Milk. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizky isnan 's vikthistorik
|