Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 93,93g | Kolh.: 105,08g.
Frukost: Bolo de Leite Ninho, Doce de Leite, Banana-Maçã, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Tomates Vermelhos, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Carne de Porco Assada, Aipim (Cozido). Middag: Pão Integral, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Pro Effect Whey 5W Dark Insane. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marimaribb 's vikthistorik
|