Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 123,48g | Kolh.: 71,45g.
Frukost: Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Plain Pancakes, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Cooked Green Cabbage, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Shallots, Mushrooms. Middag: Artisan Bakers Keto Bread, Heartland Fresh Foods Bacon Wrapped Stuffed Chicken, Shallots, Broccoli, Kroger Sliced Mushrooms. Snacks/Annat: Moon Cheese Cheddar, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. mer...
|
|
3168 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 6 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|