Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1883 kcal
|
Fett: 94,25g | Prot: 120,96g | Kolh.: 152,22g.
Frukost: Green Tea, Brown Sugar, Egg, Coffee, Sunpride Banana, Quaker Oat. Lunch: Bango Kecap Manis, Salsa, Shirataki Nasi, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Tofu. Middag: Mixed Salad Greens, Catfish, Peanut Sauce, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Salmon, Soft Silken Tofu, Greenco Jamur Enoki. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Durian, Mutant Amino, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|