Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1331 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 59,38g | Kolh.: 176,56g.
Frukost: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast). Middag: Indonesian Steamed Tofu, Chicken Nuggets, Boiled Egg, Finna Sambal Pedas, Scallops, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Iced Tea. Snacks/Annat: ABC Sari Kacang Hijau Dengan Ketan Hitam, Siomay. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prettysuch 's vikthistorik
|