|
12.2
|
70,8 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2013:
|
1475 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 161,45g | Kolh.: 89,76g.
Frukost: Syntrax Micellar Creme, Авида Молоко 1.5%, Холодный Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Сахар, Кофе, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Middag: Heinz Сырный Соус, Атлантическая Треска, Олтермани Сыр 17%, Помидоры, Heinz Сырный Соус, Бондюэль Белая Фасоль. Snacks/Annat: Красное Столовое Вино, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Буженина. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|