Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
88,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1167 kcal
|
Fett: 46,68g | Prot: 64,76g | Kolh.: 132,04g.
Frukost: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Middag: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Kroger Chicken Wing Drummettes. Snacks/Annat: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Gala Apples, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
|
3807 kcal
|
Träning:
T25 - 30 minuter, Powerwalk (PW) - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|