Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1967 kcal
|
Fett: 82,86g | Prot: 69,69g | Kolh.: 250,81g.
Frukost: Palta Hass, Hummus, Ciruela, Morixe Harina de Maiz, Semillas de Lino, Zanahoria. Lunch: Camote Cocido, Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Merluza Plancha. Middag: Dia Pan con Salvado. Snacks/Annat: Maní, Dia Madalenas de Vainilla, Alicante Coco Rallado, Sytari Pasta de Mani, Banana, Carrefour Palito Bombón, Dia Postre de Chocolate (95g). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juna.Fitness 's vikthistorik
|