Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
859 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 33,80g | Kolh.: 128,57g.
Frukost: Qualitá Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, DIA Pão de Forma Light Integral. Lunch: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Heinz Ketchup, Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Middag: Pastel de Queijo. Snacks/Annat: Abacaxi, Dadinho Dadinho Zero, Marilan Cookies, Marilan Biscoito Torta de Chocolate, Sadia Apresuntado, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Ming Pão de Forma Light Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|