Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
662 kcal
|
Fett: 19,16g | Prot: 48,24g | Kolh.: 95,97g.
Frukost: عسل نحل Honey , لبن أو زبادي الفانيليا (قليل الدسم), ارز ابيض ارز ابيض. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج. Middag: جهينه زبادي. Snacks/Annat: الخيار (مع القشرة). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samar mahmud 's vikthistorik
|