Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
3480 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 285,30g | Kolh.: 416,99g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrustfilet. Middag: Müller Milchreis High Protein Schoko, Aldi Bio Cashewkerne, Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Bio Quinoa Pops , Aldi A Erdbeeren , Zwetschgen, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Ja! Gouda Fettreduziert, Mühlen Gold Dinkeltoast, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Annat: Choceur Tropen Gold. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|