Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2009
|
64,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 25,34g | Prot: 29,29g | Kolh.: 172,89g.
Lunch: french bread, french bread, romaine lettuce, shrimp, tomato bisque. Middag: stir fried eggplant, broccoli, pad thai. Snacks/Annat: chocolate pudding, mini ice cream sandwiches, white wine, wheat thins, margarita. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Shopping - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|