Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
2965 kcal
|
Fett: 119,77g | Prot: 171,43g | Kolh.: 260,59g.
Frukost: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Lunch: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Middag: Superstore Lean Ground Beef, Olive Oil, President's Choice Golden Little Gems, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Becel Margarine, Roll, Bick's Dill Pickles (No Garlic). Snacks/Annat: Vanilla Ice Creams, Pink Lady Apples, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|