Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1238 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 55,58g | Kolh.: 113,23g.
Frukost: Perdigão Mortadela Ouro, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Requeijão Cremoso, Magro Açúcar Light, Café. Lunch: Batata Inglesa, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Pronto Light Purê de Abóbora. Middag: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Molho Bolonhesa, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Perdigão Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniellemartins144 's vikthistorik
|