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De 86 kilo je suis enfin rendu à 69 je suis contente mais la route est encore longue
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69,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
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342 kcal
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Fett: 20,04g | Prot: 23,91g | Kolh.: 12,73g.
Lunch: Freshona Petits Pois Carottes , Saucisse de Poulet, Elle & Vire Beurre. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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 Kommentarer
08 feb 21 av medlem: mimii0690
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Un grand bravo à toi pour ton parcours 😉👍
08 feb 21 av medlem: nathygirls
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08 feb 21 av medlem: mimii0690
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08 feb 21 av medlem: Fadi7899
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09 feb 21 av medlem: mimii0690
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Bravo de 86... bravo
C edt possible de savoir a combien de calories/jr vous étiez au quotidien pour perdre et ca a pris combien de temps
Moi je ne decolle pas des 80 c est pas encourageant je me suis mise a 1300 mais j ai du mal je fini a 1500... malgres restrictions++ ...
Mer ci et bonne continuation
02 apr 21 av medlem: Mina+3
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Mina+3 au début je mangeais 1600 call aussi sauf que à coter, 1 heur de cardio un jours sur deux en soit l’alimentation ça joue beaucoup mais le sport ça aide, si tu marche ne serait-ce qu’une heur par jour tu verra la différence
05 apr 21 av medlem: mimii0690
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mimii0690 's vikthistorik
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