Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1148 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 47,39g | Kolh.: 117,16g.
Frukost: Milbona Naturjoghurt, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Lunch: TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert , Milbona Joghurt Natur, Quarkkeulchen. Middag: Lidl Hirtenkäse, REWE Oliven-Mix, Tomaten, Florette Feldsalat . Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elaschlag 's vikthistorik
|