Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1146 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 57,42g | Kolh.: 100,02g.
Frukost: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Middag: Karışık Yeşil Salata, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. Snacks/Annat: Çerezya Karışık Kuruyemiş, Kurabiye, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Kahveli Pasta. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|