Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1516 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 122,53g | Kolh.: 159,03g.
Frukost: Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Kiwi. Lunch: Clementinas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo), Azeite. Middag: Babybel Mini Queijo Light, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo), Azeite, Continente Banana, Lidl Hambúrguer de Frango. Snacks/Annat: Morangos, Croissant de Chocolate, Salutem Bolacha de Arroz , Santiago Queijo Fresco Skyr. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|