Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
2412 kcal
|
Fett: 120,76g | Prot: 71,24g | Kolh.: 265,27g.
Frukost: Torku Banada, Yeşil Çay, Zeytin, Marul, Simbat Kuru Kayısı, Domatesler, Namet Hindi Füme, Torku Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tadım Çiğ Fındık İçi. Middag: Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Bol Bol Mayonez, Çokça Ketçap, Makarna, Pırasa Yemeği, Lezita Piliç Şinitzel, Ramazan Pidesi, Susamlı Simit, Fanta Fanta. Snacks/Annat: Ülker Caramio, Çerezza Kokteyl, Takita Stevia, Çay (Demlenmiş), Ay Çöreği, Acıbadem Kurabiyesi, Lokum, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|