Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2013
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2013:
|
1469 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 76,50g | Kolh.: 146,50g.
Frukost: Perfect Fit Meals Bunless Turkey Burger. Lunch: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Portillo's Grilled Vegetable Sandwich. Middag: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Progresso Light New England Clam Chowder. Snacks/Annat: Hampton Farms Cajun Creole Hot Nuts. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 22 minuter, Vila - 5 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|