Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
97,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1409 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 89,24g | Kolh.: 156,40g.
Frukost: Bulk Powders Vegan Protein Powder, Alnatura Chia Samen, Oatmeal, Unsweetened Frozen Raspberries, Alnatura Haferflocken , Alpro Soja Soya Light, Alpro Soja Soya Light. Lunch: Sunchang Bibimbap Gochujang, Avocados , Almare Forellen Filets Geräuchert, Cucumber, Yellow Sweet Corn , Sesame Seeds, Cherry Tomatoes, Olive Oil , Recheis Low Carb Dralli. Middag: Kärntnermilch Acidophilus Milch . Snacks/Annat: Orange, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Billa Trockenpflaumen. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|