Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 125,59g | Kolh.: 110,54g.
Före frukost: Лимон, Вода. Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сметана , Банан, Малина, Овсяные Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Efter frukost: Фундук, Банан. Lunch: Красная Икра Икра Кеты, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Б.Ю. Александров Ряженка Термостатная, Морковь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Före middag: Steel Power Long Casein, Яблоко Зеленое. Middag: Ашан Коктейль из Морепродуктов, Цветная Капуста на Пару. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Приоритеты 's vikthistorik
|