Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 63,49g | Kolh.: 181,86g.
Frukost: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Great Value Light Nonfat Yogurt. Lunch: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Avocado Oil Mayo, Mission Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. Middag: Pork Loin (Tenderloin) , Safeway Red Baby Potatoes, Cooked Carrots. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar och 6 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Good day to you Rig I hope all is well keep going 😊
08 feb 21 av medlem: jenny3781
|
08 feb 21 av medlem: Rig4dive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|